午前0時のmitakehan

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筋トレ

筋トレ初心者が気づいたこと|ゆるく行こうぜ筋トレパラダイス

ダイエットしたい、健康になりたい、タンクトップが似合う男になりたいなど、筋トレにかける思いは人それぞれ。でも実際はじめると「今日はまあいいか」となあなあになり、結果として三日坊主になってしまいがち。筋トレを最近はじめた筆者が気づいた、筋ト…